感謝♪初めてのヨガ&顔ヨガ♪@江坂

皆さまこんにちは! おかげさまで、「欲望の赴くままに」のヨガイベント無事終了いたしました♪感謝♪

初めてのヨガ、なーむーな最後のポーズにはちょい照れもあり、ひゃゃっ汗となっておりましたが、それでもおもろかったですわーー♪ そんなにハードな事をしたわけではないのに二日後身体が筋肉痛なのはな~ぜ~(^_^;)。。 ヨガには今回行ったリラクゼーション系の他にもマッスル系骨盤を整える系等もあるらしく、そこは好みの、目的のプログラムと出逢うまでがちょっとさまよっちゃうのかなーと思います。先生との相性もありますし(^^)。個人的には顔ヨガがやはり即効性もあるし、受けてよかったー感大きかったです。


4ポーズ位教えてもらったのですが、やんわりしか覚えていない。。。のーーー。。。きちんとした顔筋を使わないとやはり効果は出づらいらしく、定期開催必須ですね。。(^_^;) バレエが音楽に合わせて動くとしたら、ヨガは呼吸に合わせて動く感じ??

だから本来なら一連の動きをマスターして、自分のペースで行うのが一番身体には良いと思いました。一連の動きをマスターできるまで、がちょっと長い道のりでしょうけど。。(笑)

今回参加いただいた皆様、応援下さった皆様、そしてそしてkaoRI先生ありがとうございました!!

次回、秋口でもできたらいいなぁ~。。また、懲りずにお付き合いいただけたらと存じます(^^) 多謝♪キラキラした毎日を♪びーハッピー♪



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